5 “Smart Watch” สุดล้ำ สำหรับสาย Healthy ปี 2019
5 รุ่น Smart Watch ที่เราคิดว่า “เจ๋ง” สุดๆ สำหรับคนรักสุขภาพ
สุขภาพ
แนะนำเกร็ดความรู้ต่างๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ในเรื่องการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพน่ารู้ เรื่องสุขภาพความงาม ศัลยกรรม การดูแลสุขภาพ วิธีการป้องกันการเจ็บป่วย
10 สูตรถ่ายโล่งสบายท้อง
ใครชอบท้องผูกยกมือขึ้น สำหรับคนที่ถ่ายยาก หมดห่วงได้เลยค่ะ เพราะวันนี้เรา 10 สูตรถ่ายโล่งสบายท้อง มากฝากเพื่อนๆ เลือกได้ตามใจชอบหรือตามความถนัดเลยนะคะ
5 วิธี กู้หุ่นกลับมาหลังจากหยุดยาว
ไหนใครน้ำหนักขึ้นหลังจากหยุดยาว ยกมือขึ้น ไม่ต้องห่วงนะจ๊ะสาวๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ในการกู้หุ่นสวยๆของเราคืนกลับมาในเร็ววัน กับ 5 วิธีดีดี ค่ะ
โรคแพนิค คืออะไร???
โรคแพนิค เป็นอีกหนึ่งโรคที่ต้องได้รับการรักษาที่ถูกวิธี เป็นโรคทางจิตเวช ที่ผู้ป่วยมักจะไม่รู้ตัว พบได้บ่อยในวัยรุ่นตอนปลายหรือผู้ที่ย่างเข้าวัยผู้ใหญ่ตอนต้น โดยผู้หญิงจะป่วยมากกว่าผู้ชาย เราไปทำความรู้จักโรคนี้กันค่ะ
ทำความรู้จักฝุ่นละออง PM 2.5
ช่วงนี้อากาศบ้านเราถือว่าเป็นช่วงวิกฤต วันนี้เรามาทำความรู้จัก ฝุ่นละออง PM 2.5 กันดีกว่าค่ะ
แนะนำ “วิธียืดกล้ามเนื้อ” สำหรับคนเดินทาง
ใกล้จะปีใหม่แล้ว หลายๆคนเริ่มวางแผนการเดินทางในช่วงวันหยุดยาวกันแล้ว แต่การเดินทางนานๆ บ้างครั้งไม่ว่าจะนั่งรถ ลงเรือ หรือนั่งเครื่องบิน ก็ย่อมมีความเมื่อล้าเป็นของธรรมดา วันนี้เรามี วิธียืดเส้น จากคุณหมอตั้ม มาฝากเพื่อนๆ เอาไว้นำไปใช้กันนะคะ
“คีโตเจนิค ไดเอต (Ketogenic Diet)” คืออะไร???
เรื่องลดความอ้วนของผู้หญิง เป็นเหมือนปัญหาโลกแตก ทำมาก็หลายวิธีแต่ทำไมไม่ผอมสักที วันนี้เรามีอีกหนึ่งวิธี ที่เค้าว่าเด็ดและได้ผลมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ วิธีที่ว่านี้คือ การลดความอ้วนด้วยวิธี คีโตเจนิค ไดเอต (Ketogenic Diet) เราไปทำความรู้จักวิธีนี้กันค่ะ
มาทำความรู้จักกับโรค 4s โรคผิวหนังในเด็กกันเถอะ!
คุณพ่อคุณแม่ทราบไหมค่ะว่า “การสัมผัสตัวเด็ก” ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคผิวหนัง ร้ายแรงอย่างภาวะ Staphylococcal Scalded Skin Syndrome หรือที่เรียกกันว่า โรค 4S ได้เช่นกัน วันนี้เลยจะพาไปไขข้อข้องใจกันว่า โรค 4S ที่ว่านี้คืออะไร เกิดจากสาเหตุอะไร แล้วมีวิธีรับมืออย่างไรกันค่ะ
รากฟันติดเชื้อ โรคร้ายที่ไม่ควรมองข้าม!
เรื่องของสุขภาพในช่องปาก เป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยนะคะ เพราะบางทีมันก็ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน เช่นส่งกลิ่นเหม็น ทำให้เสียบุคลิกภาพได้ง่ายๆเลยนะคะ และโรคที่น่ากลัวสำหรับช่องปาก คือ รากฟันติดเชื้อ นั่นเอง ว่าแต่เราจะรู้ได้ยังไงว่าฟันของเรากำลังมีปัญหา ลองสังเกตุกันดูตามนี้นะคะ
5 วิธีช่วยให้นอนหลับฝันดี
เรื่องอาการนอนหลับยาก ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาสำคัญนะคะ เพราะถ้าเรานอนไม่หลับ จะทำให้เราตื่นมาไม่สดชื่น บางคนพอหลับได้ก็ฝันร้ายไปอีกก วันนี้เราเลยมี 5 วิธี ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ นอนหลับฝันดีมากบอกค่ะ
RSV โรคร้ายที่พ่อแม่ควรระวัง!!
ช่วงนี้เราจะได้ยินคำว่า RSV อยู่บ่อยๆ มันคือโรคติดเชื้อทางเดินหายใจจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่มักจะเกิดกับเด็กเล็กๆ ถือเป็นอีกหนึ่งโรคยอดฮิตเลยก็ว่าได้ และเป็นโรคที่พ่อแม่ต้องระวังอย่างที่สุด เพราะถ้ารักษาช้า อาจคร่าชีวิตลูกน้อยของคุณได้นะคะ เรามาทำความรู้จักโรคนี้กันดีกว่าค่ะ
กินเจ อย่างไรให้หุ่นสวย!
ช่วงนี้เป็นช่วงเทศกาลของการ กินเจ หลายคนบ่นว่า ต้องน้ำหนักขึ้น หรืออ้วนแน่นอน เพราะมีแต่เมนูแป้ง โปรตีนเกษตรผสมแป้ง อาหารประเภทผัดและทอด ทำให้หาของทานลำบาก แต่อันที่จริงแล้ว การเลือกทานอย่างถูกหลักการ ผสมผสานการออกกำลังกาย เราก็ไม่ต้องกังวลว่าเราจะอ้วนนะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาบอกค่ะ
