การเลือกน้ำมันหอมระเหย “อะโรมาเธอราพี” (Aromatherapy) ::: สำหรับกรุ๊ปเลือด “บี”
คนกรุ๊ปเลือด “บี” เมื่อร่างกายอยู่ในสภาวะสมดุล ก็จะสามารถขจัดความเครียด และความวิตกกังวลลงได้ แต่เมื่อใดที่ไม่อยู่ ในสภาวะสมดุลระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลจะเพิ่มสูงขึ้น
สุขภาพ
แนะนำเกร็ดความรู้ต่างๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ในเรื่องการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพน่ารู้ เรื่องสุขภาพความงาม ศัลยกรรม การดูแลสุขภาพ วิธีการป้องกันการเจ็บป่วย
การเลือกน้ำมันหอมระเหย “อะโรมาเธอราพี” (Aromatherapy) ::: สำหรับกรุ๊ปเลือด “เอ”
กรุ๊ปเลือด “เอ” มนุษย์ที่มีความเชื่อมั่นในตนเอง จึงไม่ค่อยโต้เถียง หรือแสดงความคิดเห็นขัดแย้งกับใคร เพราะเชื่ออยู่เสมอว่า ความคิดของตนถูกต้องแล้วจึงไม่ต้องไปขอความคิดเห็นจากใครอีก … แล้วเวลาที่คนกรุ๊ปนี้เค้าเครียดล่ะ กลิ่นบำบัดแบบไหนที่จะเหมาะถูกใจกับคน กรุ๊ปเลือด “เอ” กันล่ะนี่
การเลือกน้ำมันหอมระเหย “อะโรมาเธอราพี” (Aromatherapy) ::: สำหรับกรุ๊ปเลือด “โอ”
กรุ๊ปเลือด “โอ” ถือเป็นกรุ๊ปเลือดดั้งเดิมของบรรพบุรุษเราที่เป็นนักล่าผู้เหี้ยมโหดและฉลาดแกมโกง ผู้ที่มีกรุ๊ปเลือด “โอ” มักจะสวมบทบาทสำคัญในสังคม ทั้งความเป็นผู้นำ พฤติกรรมในเชิงรุก พลังงานเต็มเปี่ยม และมีความมุ่งมั่น ซึ่งล้วนเป็นคุณสมบัติที่ดีที่สุดของคนกรุ๊ปเลือด “โอ” … แต่ระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นนั้นก็จะส่งผลข้างเคียงต่อกระบวนการเผาผลาญ ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยลง และทำให้เกิดโรคอ้วน … แล้วแบบนี้เราจะเลือกกลิ่นบำบัดที่เหมาะกับคนกรุ๊ปเลือด “โอ” ควรเป็นกลิ่นแบบไหนกันน๊าาา
ออกกำลัง (Exercises) แบบไหน เหมาะกับสไตล์ของคุณ ::: ตอนที่ 1 ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ(cardio)
ปัจจุบันนี้ เทรนด์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพดี และปั้นหุ่นให้แลดูฟิต แอนด์ เฟิร์ม นั้น เป็นอะไรที่ล้ำนำมากๆ ใครๆ ก็อยากออกกำลังกาย แต่.. อะไรคือการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ อะไรคือเวทเทรนนิ่ง ไหนจะบาลานซ์ซิ่งอีก โอ๊ยย มึนแท้!! ..
แนะนำสำหรับมือใหม่อยากลองนวด “นวดน้ำมัน หรือ อโรมาเธอราพี” (Aromatherapy Massage)
วันนี้มาดามจะพามือใหม่อยากลองนวดทุกท่านมาทำความรู้จักการนวดน้ำมัน หรือ นวดอโรมาเพื่อการผ่อนคลายร่าง เตรียมตัว เตรียมใจ เตรียมร่าง ให้พร้อม แล้วเดินเข้าไปใช้บริการอย่างมั่นใจ จากมือใหม่ก็จะกลายเป็นขาประจำสายนวดกันเลยทีเดียว…
6 เคล็ดลับ พิทักษ์ผิวหน้า รับมือกับอากาศแปรปรวน พร้อมบอกลา ไฝ ฝ้า กระ ไว้ตรงนี้ พอกันทีกับเมคอัพหนาเตอะ!!!
เพราะผู้หญิงอย่างเราๆ ต่างก็ปรารถนาผิวสุขภาพสมบูรณ์แบบกันทั้งนั้น บางทีก็อยากแต่งหน้าบางๆ แบบนางเอกซีรีย์เกาหลีเค้าบ้าง พอกันทีกับการโบกหน้าหนาเป็นถนนคอนกรีตเพื่อปกปิดริ้วรอยไม่พึงประสงค์ ถ้าได้ลองเคล็ดลับดีๆ ดังนี้
“ ที่นอนยางพารา ” แก้อาการปวดหลัง ช่วยคุณได้ แนะนำกันแบบหมดเปลือกว่าดีกว่าเตียงธรรมดาอย่างไร เข้าใจง่ายๆ Latex Systems (มีคลิปให้ชม)
อาการเริ่มต้นก่อนที่จะปวดหลัง เนื่องจากแรงกดทับเส้นเลือดฝอยจากที่นอน นอกจากนี้จะทำให้กระดูกสันหลังคดงอบริเวณคอ จึงทำให้เกิดอาการปวดบริเวณไหล่และคอมาก่อนที่จะเริ่มลามไปที่หลังเรื่อยๆ ที่นอนสปริงและฟองน้ำ ที่มีอายุการใช้งานมานาน เกิดการล้าตัวทำให้ยุบตัวลงเป็นแอ่งแบบถาวร นั่นทำให้เกิดแรงกดทับที่หมอนรองกระดูกสันหลัง
การดูแลสุขภาพ : สูตรเด็ด! เคล็ดไม่ลับ กับ 10 วิธีปราบ กลิ่นเท้าเหม็น
ว่าด้วยเรื่องของกลิ่นเท้าเหม็น หลายคนที่กำลังประสบปัญหาเรื่องนี้คงจะทราบดีกว่ามันช่างสร้างความอับอายขายหน้ากับเรามากมาย ทำให้ไม่กล้าที่จะถอดรองเท้ากันเลยทีเดียว เพราะว่าถ้าถอดรองเท้าเมื่อไหร่ รับรองว่า “วงแตก” ทุกที
การดูแลสุขภาพ : เตรียมตัว เตรียมใจ เตรียมร่าง เมื่อมือใหม่อยากลอง นวด ด้วยการ นวดน้ำมัน หรือ นวดอโรมา
ปัจจุบันนี้อาการปวดเมื่อยตามร่างกายจากกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ถือเป็นโรคที่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ โดยเฉพาะกับคนยุคใหม่ ที่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโต๊ะทำงานแทบจะตลอดเวลา ซึ่งเป็นต้นเหตุให้เกิดความรู้สึกตึงเครียด ไม่สบายหัว ไม่สบายตัว ไม่สบายใจ ไปหมด
การดูแลสุขภาพ : เลือก ผลไม้สด เพื่อทำเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ ให้ได้ประโยชน์อย่างเต็มคุณค่า
ปัจจุบันความนิยมในการบริโภคน้ำผลไม้สดกำลังได้รับความนิยม เนื่องด้วยน้ำผลไม้สดหลากหลายชนิดมีคุณสมบัติช่วยดับกระหายคลายร้อน เพราะผลไม้มีวิตามิน และเกลือแร่สูง และบางชนิดก็มีน้ำมาก ซึ่งช่วยสร้างความสดชื่นให้กับร่างกาย และยังสร้างเสริมสุขภาพที่ดีให้กับเราอีกด้วย
การดูแลสุขภาพ : 10 เมนู อันตราย ใน ฤดูร้อน
หน้าร้อนบ้านเราดูเหมือนจะร้อนขึ้นทุกปีๆ ส่งผลให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรียที่มีโอกาสจะเกิดการระบาดของโรคติดต่อทางอาหารและน้ำ iamcar.net จึงมีข้อมูลการเตือนภัยกับ 10 เมนูอันตรายสำหรับหน้าร้อนมาเตือนภัย สำหรับท่านและครอบครัว ให้ได้ระมัดระวังกันในการบริโภคค่ะ
