แจก “ตารางวิ่ง” อย่างไรให้ “ผอม” ใน 30 วัน !!!

เรื่อง “ความอ้วน” เป็นปัญหาโลกแตกของสาวๆหลายๆคนใช่ไหมค่ะ เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น อยากจะลดความอ้วนแต่ทำไมมันยากเหลือเกิน ไม่เห็นจะเหมือนตอนกินเลยเนอะ เอาล่ะค่ะ! ถ้าเราไม่เริ่มความสำเร็จที่จะได้ใส่บิกินนี่อวดสายตาชาวโลกคงมาไม่ถึงเป็นแน่ วันนี้เราเลยเอาตารางการออกกำลังกายมาฝากเพื่อนๆ I AM CAR กันเป็นตารางวิ่ง ใน 1 เดือนค่ะ มาค่ะเราพิชิตความ “ผอม” กัน!!!

“อัญชันก๋วยเตี๋ยวสามช่า” อร่อยจนต้องบอกต่อ!!

ฮัลโลลลล…เพื่อนๆชาว I AM CAR ทุกคนค๊าาาาา วันนี้เราไปเจอของอร่อยมาด้วยแระ มันอร่อยมากจนต้องมาบอกต่อเพื่อนๆกันเลยทีเดียว เป็นอาหารธรรมดาที่ไม่ธรรมดา ว่าแต่มันต่างจากร้านอื่นยังไงตามมาลุยกันกับร้าน “อัญชันก๋วยเตี๋ยวสามช่า” ค่ะ

โอบฟ้าให้เต็มกอดที่ “ม่อนเหนือ” จ.เชียงใหม่

พูดถึงจ.เชียงใหม่ เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่มีที่พักและสถานที่ท่องเที่ยวเยอะมาก แถบจะทุกพื้นที่เลยจริงๆ สำหรับเราจังหวัดนี้เที่ยวเท่าไหร่ก็เก็บไม่หมดสักที่ ใครเห็นด้วยกับเค้าบ้างง?? เอาหล่ะ วันนี้เราจะมาแนะนำอีกหนึ่งที่พักน่ารักๆ ของ จ.เชียงใหม่กันกับที่พักที่มีชื่อว่า “ม่อนเหนือ” ค่ะ

ไอเดียโพสท่าถ่ายรูป ให้เป๊ะ!!ปัง!!

เวลาไปเที่ยวเราก็อยากจะมีรูปสวยๆไว้อวดเพื่อนๆกันใช่ไหมค่ะ ?? แต่บางทีก็ไม่รู้จะโพสท่ายังดีให้มันดูชิคๆ เกร๋ๆ วันนี้เรามีไอเดียโพสท่าถ่ายรูป ยังไงให้เป๊ะ!!ปัง!! มาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ รับรองงานนี้ เกิด!!

แนะนำที่พักใกล้กรุงเทพฯ “ทาราไท วิลล่า” จ.ชลบุรี

Hello เพื่อนๆ ร้อนๆ แบบนี้ขับรถออกนอกกรุงเทพ หาที่พักที่มีสระว่ายน้ำให้เราได้หย่อนตัวชิวๆกันดีกว่า ว่าแต่จะไปไหนดีที่ไม่ไกลจากกรุงเทพมาก ทะเลที่ใกล้ที่สุดคงหนีไม่พ้น พัทยา นั้นเอง เรามีโอกาสได้ไปพักที่พักน่ารักๆ  อยากจะมาฝากเพื่อนให้ตามไปเช็คอินกัน ชื่อ “ทาราไท วิลล่า” กันค่ะ

ตามล่าหา “ดอกซากุระ” ที่เมือง “จินแฮ” ประเทศเกาหลีกันเถอะ!!

พูดถึงดอกซากุระ หลายคนอาจจะนึกถึงประเทศญี่ปุ่น แต่เราบอกเลยว่าที่ประเทศเกาหลีก็สวยไม่แพ้กันค่ะ วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปตามล่าหาพิกัดชมดอกซากุระสวยๆ แต่เราขอออกนอกโซลเมืองหลวงไปกันที่ “ปูซาน” กันดีกว่าเพราะที่นี่ดอกซากุระจะบานก่อนโซลและที่สำคัญที่เทศกาลที่ไม่ควรพลาดคือเทศกาล Jinhae Gunhangje Festival (진해군항제) เทศกาลชมดอกซากุระที่ดังที่สุดและสวยที่สุดในประเทศเกาหลี จัดขึ้นที่ จินแฮ เมืองชางวอน จังหวัดคยองซังนัมโด ค่ะ

แนะนำร้านอาหาร : Pops bar บาร์สำหรับคนมีสไตล์ พิกัดใกล้สี่แยกเขาไม้แก้ว สนามพีระเซอกิต พัทยา

สำหรับใครที่กำลังมองหาที่ลงหลังเลิกงาน กับร้านนั่งชิลล์ๆ ได้พักร่าง นั่งฟังเพลงสบายๆ หรือแฮงค์เอาท์กับกลุ่มเพื่อน เราอยากชวนคุณลองแวะเวียนไปเจอกันที่ร้าน Pops bar ใกล้สี่แยกเขาไม้แก้ว แถวสนามพีระเซอกิต ด้วยการตกแต่งร้านสไตล์ loft ชิคๆ เท่ๆ แสงไฟไลท์ติ้งสร้างบรรยากาศเบาๆ แต่เร้าใจ

สุดยอดนวัตกรรมล่าสุดจากญี่ปุ่น!! หน้าจอแสดงผลบนผิวหนัง

ขึ้นชื่อว่าประเทศ “ญี่ปุ่น” มักมีนวัตกรรมใหม่ๆ มาให้เราได้เซอร์ไพรส์ตลอดจริงๆ ค่ะ ล่าสุดกับ หน้าจอแสดงผลบนผิวหนัง ว่าแต่มันจะเป็นยังไง เราตามมาดูกันค่ะ

“ถ้ำพระยานคร” อีกหนึ่งสถานที่ประวัติศาสตร์ที่ควรมาเยือน

หลังจาก EP.ที่แล้วพาเพื่อนๆไปกางเต้นท์ริมทะเลที่หาดสามพระยากันแล้ว ใน EP.นี้เราจะพาเพื่อนๆไปออกกำลังขาไปเที่ยวกันที่ “ถ้ำพระยานคร” กันค่ะ

ใส่ “สีแดง” ยังไงให้รอด!! ใน Summer นี้

เริ่มก้าวเข้าสู่หน้าร้อนแล้วสำหรับประเทศไทยเรา ก็ดูอากาศช่วงนี้เรียกได้ว่าร้อนแบบไม่แคร์สื่อเลยเจ้าค่ะ ออเจ้าทั้งหลายคงกำลังคิดเหมือนการะเกด เอ้ย!เหมือนเราใช่ไหมค่ะ ฮ่าๆ Summer ทั้งทีคงหนีไม่พ้นสีร้อนแรงเบอร์แม่อย่าง “สีเแดง” ใช่ไหมค่ะ แต่จะแต่งยังไงให้รอด !! เรามีทริคดีๆ มาฝากเพื่อน I AM CAR กันค่ะ

ชวนชาวแกงค์ไปกางเต้นท์ริมเล ณ “หาดสามพระยา” จ.ประจวบคีรีขันธ์

กางเต้นท์มาก็หลายที่ ทั้งภูเขา ริมน้ำ แต่วันนี้จะพาเพื่อนๆชวนชาวแกงค์มาเปลี่ยนบรรยากาศกางเต้นท์ริมทะเลดูบ้าง อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพ สถานที่ที่ว่านี้คือ “หาดสามพระยา” จ.ประจวบคีรีขันธ์ ค่ะ

ร้านกาแฟในสวนสวย “Mushroom Hut Cafe” อีกหนึ่งร้านน่านั่งย่านปทุมธานี

วันนี้แอดมินมีร้านกาแฟในสวนสวยมาแนะนำค่ะ อยู่แถวย่านปทุมธานี ใครที่กำลังโหยหาธรรมชาติ หาสีเขียวๆเติมพลังให้ชีวิตในวันหยุดแนะนำร้าน “Mushroom Hut Cafe” เลยค่ะ