แท็ก:

Exercises

ออกกำลัง (Exercises) แบบไหน  เหมาะกับสไตล์ของคุณ ::: ตอนที่ 1 ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ(cardio)

ปัจจุบันนี้  เทรนด์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพดี  และปั้นหุ่นให้แลดูฟิต แอนด์ เฟิร์ม นั้น  เป็นอะไรที่ล้ำนำมากๆ  ใครๆ ก็อยากออกกำลังกาย  แต่..  อะไรคือการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ   อะไรคือเวทเทรนนิ่ง  ไหนจะบาลานซ์ซิ่งอีก   โอ๊ยย  มึนแท้!!  ..