Page 118 - iamcar variety e-magazine 93

สง่ิ ที่ควรค�ำนงึ ถงึ
กอ่ นการไปนวดน้ำ� มนั

ดูแลตวั เองให้ดี

ขอ้ นี้หมายถงึ ว่า ก่อนการนวดนำ้� มนั หาก
ชำ� ระลา้ งรา่ งกายให้สะอาดได้จะดีมาก

เพราะหมอนวดจะตอ้ งสมั ผสั ไปทว่ั รา่ งกายเรา หาก
มคี ราบเหงื่อไคล กค็ งจะไม่ดีแน่ เพราะฉะน้นั หากทางร้าน
มีห้องให้ช�ำระล้างร่างกาย ก็ควรท�ำให้เรียบร้อย แล้วหลัง
นวดนำ�้ มนั เสรจ็ ก็ไมต่ ้องรบี ชำ� ระล้างเอาน้�ำมนั ออก ปล่อยน�ำ้ มัน
ซมึ ซาบเขา้ สผู่ วิ ซกั ระยะหนง่ึ กจ็ ะชว่ ยใหผ้ วิ เนยี นนมุ่ ชมุ่ ชนื่ ขน้ึ ไดม้ าก
ทีเดยี ว

ส�ำรวจตัวเองกอ่ นการนวด

แมก้ ารนวดจะท�ำให้ผ่อนคลายสบายตวั แต่การนวดกม็ ีขอ้ จ�ำกัดอยู่เหมือน
กนั คือ หา้ มผหู้ ญงิ มปี ระจำ� เดอื นหรอื กำ� ลงั ต้ังครรภน์ วด หา้ มนวดหลังผ่าตดั หรือ
ผ้ปู ่วยท่มี ีการกระดูกหกั และหากมีแผลอยู่กไ็ ม่ควรนวดเชน่ กัน

ร้านใหบ้ รกิ าร

การเลือกร้านดีก็มีชัยไปกว่าคร่ึงแล้วค่ะ เน้นให้เลือกร้านที่สะอาด ไว้ใจได้
มีการแยกห้องอย่างเป็นสัดส่วน และขอให้ชัวร์ว่า “ร้านนวด” ท่ีคุณเข้า เป็น
“ร้านนวด” แบบท่คี ุณต้องการจรงิ ๆ