แท็ก:

นอนหลับ

5 วิธีช่วยให้นอนหลับฝันดี

เรื่องอาการนอนหลับยาก ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาสำคัญนะคะ เพราะถ้าเรานอนไม่หลับ จะทำให้เราตื่นมาไม่สดชื่น บางคนพอหลับได้ก็ฝันร้ายไปอีกก วันนี้เราเลยมี 5 วิธี ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ นอนหลับฝันดีมากบอกค่ะ